성인 ADHD 이야기 : 여성의 ADHD 증상 및 특징

 

지난 글에서 조용한 ADHD 증상을 설명드린 적이 있는데요, 조용한 ADHD는 특히 여성에게 많이 보입니다. (물론 모든 여성이 조용한 ADHD 이거나, 그 반대는 아니랍니다.)

 

그래서 오늘은 성인 여성의 ADHD 증상과 특징을 정리해보았습니다.

 

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1. 쇼핑몰이나 회사, 대중교통 등 사람이 많은 곳에서, 다른 사람들은 신경 쓰지도 않는 소음이나 시각적인 것들 때문에 쉽게 지친다. 
2. 정오쯤 되면 갑자기 너무 피곤하고 지친다.
3. 뭔가를 찾거나, 생각하거나 고민하는데 대부분의 시간을 보낸다.
4. 집이 정리가 안되고 산만해 다른 사람을 초대할 수 없다.
5. 할 일을 계획하고 정리하는 것이 어렵다.
6. 내 인생에서 내가 통제할 수 있는 것이 아무것도 없는 기분이다.
7. 계획적으로 살아야지 하고 하루를 시작하지만, 매번 실패한다.
8. 세운 목표를 성공한 적이 없다.
9. 다른사람들은 어떻게 계획적이거나 규칙적으로 생활할 수 있는지 모르겠다.
10. 다른 사람들이 나를 게으르거나, 특이하다고 생각한다.
11. 정리를 하거나 단순 반복하는 일은 나를 너무 지치게 한다.

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이걸 정리하면서 제 옛날 생각이 나서 웃기기도 하고 조금 짠 하기도 했습니다.

 

10번 항목과 관련되는 이야긴데요, 저는 주변 사람들에게 '되게 자유로워 보인다'라는 이야기를 자주 들었어요.  저의 내면은 전혀 자유롭지 않았기 때문에 '도대체 왜?' 싶었습니다. 지금 생각해보니 기본적인 규칙을 잘 지키지 않고 (못 지키는 것), 업무중에도 항상 뭔가 다른 생각을 하고있으니, 뭔가 규칙에 가둬지지않는 그런 캐릭터로 보였나 봐요... 저는 사실은 고민을 엄청하고 있고, 규칙을 지키려 아등바등했는데 말이에요. 일에 집중을 안 한다는 얘기가 가장 서러웠던 기억이 나요. 하지만 같이 일하던 주변 사람들도 힘들고 굉장히 답답했겠죠.

앞서 보여드린 증상과 특징들이 성격이나 기질로 보이기 때문에, ADD (조용한 ADHD)인 여성들은 상대적으로 발견되기가 어렵습니다. 그래서 ADHD인 여성이 별로 없다는 인식이 있습니다.

최근 여성의/ 조용한 ADHD에 대한 이야기들이 많이 논의되기 시작하면서 성인 여성 ADHD 환자 수가 늘고 있다고 합니다. 사실 ADHD는 어릴 때 부터 나타나기 때문에, 이 말은 어린 시절에 미처 발견되지 못한 ADHD 여자아이들이 많다 는 이야기 이기도 합니다.

 

 

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오늘은 성인 여성의 ADHD 증상 및 특징에 대해 알아보았습니다.

모두 즐거운 크리스마스 보내세요 : ) Bye :)

 

 

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